ברוכים הבאים לבלוג
הבלוג מדבר על אוכל בריא לקטנטנים, למידה תוך כדי משחק ומגוון כלים נהדרים שעוזרים להפוך את הנושא הזה לכיפי לילדים וגם להורים
קצת עליי ולמה הקמתי את הבלוג
היי, נעים להכיר 🙂
שמי שרון גולן, נשואה לדבירי ואמא ל-3 קטנטנים. את הבלוג הקמתי חודש אחרי לידת הבן שלנו, אבל למעשה הוא נולד עוד הרבה שנים לפני כן באינסטגרם שלי.
מטרת הבלוג התעצבה עם השנים שהוא קיים (4 כבר!) והיא לתת מקום מכבד, מאפשר וכיפי להורים לקטנטנים לגבש לעצמם את ההגדרות שלהם לגבי מה משמעות אוכל בריא בבית שלנו, ללמוד איך להפוך את כל השיח סביב אוכל בריא למשחקי ומהנה יותר, ובכלל – להפוך את התחום הזה לחוויה צבעונית ומגניבה.
מאיפה להתחיל?
עם השנים הבלוג צבר מעל 100 פוסטים עם תוכן מעניין וכמה עשרות מתנות להורדה, אז כדי שתתחילו להתעמק בו, הכנתי תפריט שימושי.
איך לגרום לקטנטנים לאכול?
נושא זה קיבל עם השנים סדרת פוסטים משלו, חלקם שלי וחלקם של אורחים בבלוג, אבל כולם מלאים בתוכן שמטרתו אחד – לעזור לכולנו לגרום לקטנטנים לאכול בריא יותר, בדרך כמה שיותר כיפית.
פוסטים שכדאי לבדוק:
- איך לגרום לילדים לאכול יותר מגוון – פוסט אורח של קארין בונן אברג'ל על התמודדות יצירתית עם סרבני אוכל + 2 פרינטבלס להורדה
- איך מלמדים את הילדים לאהוב ירקות? מגדלים יחד במרפסת
- תכנית 3 צעדים להחזיר את הכיף לארוחות הילדים
- הילד שלי לא אוכל כלום – איך מתמודדים עם סרבנות אכילה אצל ילדים – פוסט אורחת מאת תגל זילברמן
סדר ותכנון
נושא זה קיבל עם השנים סדרת פוסטים משלו, כל אחד נוגע בנושא הסדר מנקודת מבט אחרת.
פוסטים שכדאי לבדוק:
- איך לעשות סדר במתכונים פוסט ראשון על פינטרסט ופוסט שני על גוגל קיפ
- איך מלמדים את הילדים לאהוב ירקות? מגדלים יחד במרפסת
- רעיונות לארוחת בוקר בריאה לילדים – או: מה לשים בקופסת האוכל
- רעיונות לארוחת ערב בריאה עם קטנטנים, או.. איך להתגבר על השאלה מה נכין היום לאכול
- לוח תכנון ארוחות שבועי + רשימת רעיונות לתפריט
חנות הבלוג
כמעצבת ואמא שאוהבת להשקיע לפעמים בדברים מגניבים לילדים, עיצבתי עם השנים מגוון מוצרים, את כולם תוכלו למצוא בחנות והנה חלק מהם:
- ספר דיגיטלי – עושים סדר במטבח – כולל משימות ל-12 ימים, בכל יום משימה חדשה וממוקדת בתחום אחר הקשור לסדר במטבח. בכל יום מטפלים באזור אחר ויוצרים מרחב נקי ומאורגן
- ספר מתכונים ארוחות ערב בריאות ומהירות – חודש שלם בו נשלחו 5 מתכונים לשבוע + רשימת קניות שבועית. מתכונים בריאים, מותאמים לקטנטנים וקלים להכנה.
- מארז מגנטים לאכילה בריאה – שלישייה – מארז 3 מגנטים לאכילה בריאה בבית. כל הכלים שאתם צריכים על המקרר שלכם – סט אחד מושלם.
הצטרפו לקהילת הבלוג
בקבוצת הפייסבוק של הבלוג אנחנו משוחחים מדי יום על רעיונות למתכונים, משתפים דרכי משחק עם הילדים סביב האוכל, ונהנים יחד מפעילויות ואתגרים.
מועדון ההטבות מחכה לכם
מתנה טעימה - במיוחד עבורכם
מתנה כיפית למצטרפים חדשים למנויי הבלוג
5 המתכונים הפופולריים ביותר עד היום – להורדה בחינם!