רעיונות ומתכונים לארוחת ערב מהירה לילדים + מתנה להורדה

לפני קייטנת הקיץ הקודמת של הבלוג, קצת יותר משנה אחרונה, עליתי עם פוסט דומה בשם רעיונות לארוחת ערב בריאה עם קטנטנים, או.. איך להתגבר על השאלה מה נכין היום לאכול, שדיבר על נושא כאוב שעולה כמעט בכל שיחה או התכתבות שלי עם קוראי הבלוג או קבוצת הפייסבוק שלנוארוחת הערב.

כי אנחנו מגיעים אליה אחרי יום ארוך, וכל מה שבא לנו כהורים זה שהם יאכלו, יאהבו את מה שהכנו ואם אפשר שזה גם יהיה בריא – מה טוב.. 🙂

לכן בשנה האחרונה, כמעט מדי ערב, העליתי שרשור קבוע בשם #שרשור_ארוחת_ערב שבו חברי הקבוצה שיתפו מה הם הולכים להכין הערב וככה כל מי שהשתתפו קיבלו גם רעיונות לארוחה של אותו יום (אם עוד לא הכינו) או לארוחות של המשך השבוע.

שרשור ארוחת ערב
שרשור ארוחת ערב

אז כדי לעשות לנו סדר בהכל החלטתי לרכז בפוסט הזה + במתנה שמחכה לכם ממש בסופו, רשימה של רעיונות וגם כמה מתכוני גולשים של רעיונות לארוחת ערב מהירה ובריאה לילדים.

מתכוני הגולשים:

המתכון של שני איתני – וופל בלגי מלוח

זה טריק שמצאתי כדי שהבן שלי יאכל דברים קצת יותר משביעים ובריאים לארוחת ערב. אנחנו מכינים יחד בלילה של קמח, ביצה, שמן זית, יוגורט עזים ותבלינים. מוסיפה ירק מגורר כלשהו- בדרך כלל קישוא, או תפוח אדמה. מכניסה את זה למכונה של וופל בלגי והילד אוכל ונהנה!

אחלה טריק ואפשר לגוון מה שרוצים בבלילה.

את המתכון המלא תוכלו למצוא בבלוג של שני, בעלת ש' סטודיו.

ואפל בלגי מלוח - שני איתני
ואפל בלגי מלוח - שני איתני

המתכון של גל להב כהן – מאפינס אטריות טעימים מאוד

היום בערב אתם הולכים להכין מאפינס אטריות טעימים מאוד וממש קלים להכנה. ניתנים גם להקפאה, הפשרה קצרה במיקרו ויש לכם גיוון גם לארוחת הבוקר.

מאפינס אטריות - גל להב כהן
מאפינס אטריות - גל להב כהן

מצרכים (לכמות של 12-15 מאפינס, תלוי בגודל):

  • 2 כוסות אטריות דקיקות
  • 2 ביצים
  • רבע כוס שמן זית
  • קופסה אחת של קוטג' (250 גרם)
  • חצי כוס גבינה צהובה מגוררת
  • כפית שטוחה מלח
  • מעט פלפל שחור
  • תוספות אפשריות לגיוון- עשבי תיבול, זיתים, בצל מטוגן, גבינה בולגרית/פטה.

אופן ההכנה:

  1. לבשל את האטריות לפי הוראות היצרן (כ-3 דקות), לסנן ולצנן.
  2. להוסיף לאטריות את שאר המצרכים ולערבב.
  3. ליצוק עם כף בעדינות למאנג'טים.
  4. לאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כ-30 דקות או עד שהמאפינס מקבלים הזהבה יפה.

את המתכון ומתכונים נוספים תוכלו למצוא בדף הפייסבוק (השווה יש לציין) של גל: קופסת אוכל Yoopi

רוצים עוד רעיונות? ריכזתי לכם רשימה של 35 רעיונות לארוחת ערב מהירה (ובריאה) לילדים:

רעיונות ומתכונים לארוחת ערב מהירה לילדים להורדה במתנה
רעיונות ומתכונים לארוחת ערב מהירה לילדים להורדה במתנה

אהבתם את הפוסט? שתפו עם חברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

רוצים אותי מה חשבתם על הפוסט?

אשמח מאוד לקרוא ולשוחח אתכם פה בתגובות

לתגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

קטגוריות

קצת עליי

שרון גולן - יוצרת הבלוג

שרון גולן, בלוגרית ומעצבת. את הבלוג יצרתי מתוך אהבה לאוכל ומתוך רצון ליצור מקום בו אפשר ללמוד, ליצור ולשחק עם אוכל והילדים שלנו.
קראו עוד עליי

המשיכו לעקוב גם כאן...

תודה על האהבה

אולי יעניין אותך גם

מתכון מיני-פיצה על טורטיה

ארוחת ערב מהירה וקלה לילדים – מתכון מיני פיצה על טורטיה

לא כל ערב יש לי כוח או בא לי להשקיע בארוחת הערב, כן – גם אני עם הבלוג על אוכל בריא והיצירתיות, לפעמים עייפה, או שסתם אין לי מצב רוח לבלאגן. אז מה אני עושה בימים כאלה? חוזרת לבייסיק, לאותם מתכונים קלים וממש מהירים שאפשר לארגן בכמה דקות ולהגיש לשולחן, כשאני בטוחה שהילדים יעופו על זה ויאכלו הכל.

לקריאת הפוסט »
רשימת 11 הדברים שגורמים לי לאושר

מדריך ב-4 שלבים: איך מכינים ארוחת ערב לילדים ברבע שעה

אחה"צ הגיע, תכף מגיע הזמן לארוחת הערב, ואנחנו (כלומר אני) נלחצת. כל יום אותו ריטואל. מה לא עשיתי כדי להקל על עצמי? נכנסתי לעשרות אתרים בתקווה למתכונים מנצחים שייקחו לי באמת רבע שעה (ולא שעה וחצי), דיברתי עם חברות לקבל מהן רעיונות, התייעצתי בקבוצה שלי.. – ועדיין כל ערב מחדש אני מוצאת את עצמי מתלבטת מה להכין להם שיהיה גם בריא ושהם גם אשכרה יאכלו אותו.אז מה עושים? מכינים תוכנית עבודה. 

לקריאת הפוסט »