איך לגרום לקטנטנים לאכול

אני חן, אמא לדורי (11) ואחינועם (9.5) לפני כשנה קראתי מאמר שעסק בכך שלעשות קניות בריאות ולבשל בריא זו בדיוק אותה השקעה כמו לערוך קניות רגילות ולבשל כמו שבישלתי עד כה

כחובבת בישול אני אוהבת להתנסות בסוגים שונים ומגוונים של מתכונים, כדי שיהיה לנו כיף ומעניין פה בבית, בתקופת הקורונה ובכלל. הפעם הזמנתי אפרת (אפי) קלר ללמד אותנו כמה טיפים שווים לתזונת קטנטנים מהמטבח הטבעוני.

אחה"צ הגיע, תכף מגיע הזמן לארוחת הערב, ואנחנו (כלומר אני) נלחצת. כל יום אותו ריטואל. מה לא עשיתי כדי להקל על עצמי? נכנסתי לעשרות אתרים בתקווה למתכונים מנצחים שייקחו לי באמת רבע שעה (ולא שעה וחצי), דיברתי עם חברות לקבל מהן רעיונות, התייעצתי בקבוצה שלי.. – ועדיין כל ערב מחדש אני מוצאת את עצמי מתלבטת מה להכין להם שיהיה גם בריא ושהם גם אשכרה יאכלו אותו.אז מה עושים? מכינים תוכנית עבודה. 

במהלך השנים שהבלוג קיים (כמעט 4, הייתם מאמינים?), עלו לכאן הרבה פוסטים שנכנסו תחת סדרת הפוסטים – 'איך לגרום לקטנטנים לאכול'.
אז בשביל לעשות סדר בדברים, החלטתי לרכז את הקישורים לכולם במקום אחד מרכזי – הפוסט הזה.

אנחנו המבוגרים לפעמים שוכחים את זה, כי אצלנו הדרך ללמוד משהו חדש היא שונה ועוברת דרך מסננים שונים שאנחנו רוכשים עם הזמן, אבל כשילדים לומדים, זה בעיקר על ידי משחק. אני כותבת על משחקים שונים שקשורים לאוכל כבר מאז שהבלוג קיים, כל פעם מכיוון אחר, כמו בפוסט על שימוש ביצירתיות בהכנת האוכל, או בפוסט על

יצא לי לעסוק לא מעט פה בבלוג בנושא של בררנות וסרבנות אוכל, בעיקר כי אני נתקלת בקושי לפעמים עם הילדים שלנו וגם מדברת עם הרבה הורים על הנושא הזה, שמסתבר שהוא נוגע כמעט בכל ההורים, ברמה כזו או אחרת. חלק מהפוסטים הקודמים בנושא הזה היו: אוכל בריא, הפרעות קשב ומה שביניהם – פוסט אורח מאת

אחד הדברים שלמדתי על היחס של ילדים לירקות ופירות מאז שהילדים נולדו, הוא שאין כמו לתת להם לעשות לבד. בין אם זה לחתוך או לשטוף, לשים את הירקות והפירות על השיש ככה שיהיו מול העיניים שלהם ובמרחק נגיעה כל הזמן או אפילו ללכת איתם לקטוף יחד בשדה. מה שעדיין לא עשיתי ומתכננת עכשיו לעשות, הוא

הנושא של איך לגרום לקטנטנים לאכול בריא, מעסיק אותנו ההורים המון, הוא גם אחת הסיבות שפתחתי את הבלוג ואני אוהבת לסקר את השאלה הזו מהרבה זוויות (כמו בפוסט רעיונות לארוחת ערב בריאה עם קטנטנים, או.. איך להתגבר על השאלה מה נכין היום לאכול, פוסט על פלייסמטים מעוצבים – משחקים בזמן האוכל, פוסט הראיון עם איילת

המון שאלות עולות אצלנו ההורים לגבי אוכל והקטנטנים שלנו. מה נכון לעשות? איך לגשת אליהם? איך להתמודד עם סרבנות? מה התפריט המומלץ לכל אחת מארוחות היום או איך אנחנו יכולים ללמד אותם כישורים נוספים סביב שולחן האוכל? חלק מהשאלות הללו גם עולות בקבוצת הפייסבוק של הבלוג ובדף הפייסבוק שלו ולכן החלטתי לארח בבלוג אנשי ונשות