לפני כמה חודשים התחלתי ליצור פוסטים של המלצות על מתכונים כמו מיטב מתכוני התירס שילדים אוהבים, פשוט לרכז לנו מבחר של מתכונים למקום אחד. בפוסט הפעם התמקדתי במיטב הממרחים שילדים אוהבים. מוזמנים להתנסות, לבדוק מה עובד ולכתוב בתגובות.
איך משתפים את הילדים בהכנת הסנדוויץ'?
להכין סנדוויץ טוב, צבעוני וטעים זו משימה שכמעט כל הילדים יכולים לעמוד בה בעצמם, דבר שמפתח אצלהם מאוד את העצמאות. אז הדרך הכי קלה לעשות זאת היא פשוט לאפשר להם להכין.
- בין אם זה במטבח או על שולחן פינת האוכל, נכין את כל הממרחים והתוספות, רצוי לא יותר מדי מבחר כדי לא לבלבל אותם, אבל מספיק כדי שירגישו שהם מחליטים בעצמם
- נסדר לחמים פרוסים או לחמניות חתוכות מראש
- ונאפשר להם לגשת ולהרכיב בעצמם את הכריך
רעיונות לממרחים צבעוניים לכריך
- ורוד – גבינה לבנה ומיץ של סלק (אני משתמשת במארזים של הסלק הקלוף בוואקום).
- כתום – ממרח בטטות- בטטות מבושלות או בתנור עם מעט מלח גס, אפשר לשדרג עם מעט עדשים כתומות מבושלות.
- צהבהב – 2 כפות טחינה גולמית (משומשום מלא) עם כף דבש. (אנחנו מכינים לפעמים עם סילאן במקום דבש וכמובן שהצבע שונה אבל הטעם די דומה).
- ירוק – ממרח אפונה: טוחנים ביחד 3 כוסות אפונה מבושלת (טרייה, או קפואה), יחד עם מיץ מחצי לימון, 2 כפיות שמן זית ומלח. או אבוקדו מעוך עם קצת לימון.
- לבן – ממרח כרובית: לאדות כרובית קטנה ולמעוך לפירה גס. להוסיף 2 כפות טחינה שכבר מהלנו במים +מלח ופלפל.
- שחור – ממרח זיתים שחורים.
ארוחות ערב בריאות ומהירות לילדים
בספר מתכונים מיוחד, מחכים לכם חודש שלם של מתכונים, 5 לשבוע, כולל גם את רשימת הקניות השבועית לפי למתכונים.
המתכונים בריאים, קלים ומהירים להכנה. הספר מגיע בגרסה דיגיטלית – ניתן להורדה והדפסה, לצפיה במחשב, בסלולרי או בטאבלט.
מחיר: ₪35
