בימים האלה של מלחמה, שמלאים בהרבה פחדים, חוסר ודאות, ילדים בזום ועוד, עלו מספר יוזמות מבורכות שיכולות להציע עזרה להורים, בחינם או בתשלום (שחלקו תרומה לתושבי העוטף או עמותות מוסדרות).
כיוון שקשה לעקוב אחרי שטף הוואטסאפים וההודעות ברשתות השונות, התחלתי לרכז פה בבלוג רשימה של יוזמות. במידה אתם מכירים יוזמה נוספת שלא מופיעה פה, מוזמנים לכתוב אליי ואוסיף.
״אמהות העורף״ – מיזם לאמהות העורף בתקופת הלחימה
ימים קשים עוברים על החברה הישראלית, ובתוך כל המצב הזה, שבו השגרה הופרה, הורים רבים מתמודדים עם התנהגויות מאתגרות של ילדיהם אשר מתקשים להשתתף בשגרת היום.
אם את זקוקה לחשיבה משותפת עם אשת מקצוע מהתחום הטיפולי, נשמח להקשיב ולסייע.
אנחנו קבוצה של מרפאות בעיסוק בעלות ותק וניסיון אשר מתנדבות במסגרת הפרויקט, מזמינות אותך ל-שיחה אישית בת 45 דק׳ עם אשת טיפול, ממנה תוכלי לצאת עם כלים פרקטיים שיסייעו לך.
השאירי פרטים בטופס וניצור איתך קשר לתיאום שיחה בהקדם.
קארין בונן אברג׳יל: 050-7666607
יעל גוטמן- הרמן: 054-9332246
כסף והחיים האמיתיים – קורס כלכלי לנוער
לאור המצב והעובדה שהמון בני נוער נמצאים ללא מסגרת לימודית והרבה משפחות ספונות בבתים,
כרמי אור פתחה בחינם את הקורס הכלכלי שלה לנוער עד להודעה חדשה.
קורס קצר, 4 שיעורים מוקלטים על כסף, השקעות, עבודה, יזמות וחשיבה כלכלית בעולם משתנה.
איך נשמור את ילדנו בזמן המלחמה? משימות יומיות בוואטסאפ שעוזרות לשמור על שפיות ועל בית רגוע
יש לנו ההורים תפקיד משמעותי! לשמור על הבית ועל הרוגע בו. זו הסיבה שציפורה שטרית, מייסדת מרכז ״ציפורהנפש״ יצרה את אתגר השפיות – משימות יומיומיות בקבוצת וואטסאפ שקטה, שמטרתן פשוטה – לסייע ככל הניתן ברמה הרגשית ולתת לנו כלים איך לשמור על ילדנו מפני חרדות ובכלל.
מה עושים באתגר?
תקבלי משימה פשוטה ופרקטית (שתיקח לך מס דקות ביום), אך משמעותית מאד שתחזיר בהדרגה את השפיות לחייך. נוודא שאת קודם שומרת על עצמך כדי להיות אמא חזקה, תשמרי על שפיות הילדים שלך באמצעות בניית שגרה בסיסית בריאה בתוך הכאוס הזה.
תעמוד לרשותך קבוצת ווטסאפ יעודית שקטה בה תקבלי את המשימות ותוכלי לסמן שבצעת כדי לוודא שאת "על זה". ניתן לשתף את ציפורה גם בפרטי באתגרים ולקבל ממנה מענה אישי.
האתגר מתבסס על 2 שיטות טיפול מתקדמות שמביאות תוצרות בטווח הקצר: שיטה לטיפול בשעת משבר במטרה למנוע טראומה יחד עם CBT טיפול קוגנטיבי (מחשבתי)- התנהגותי נועד לשלב משימות ביום יום שמשפרות את התחושות, מחשבות ואת ההרגשה הכללית ומשם משפיע באופן ישיר- על התפקוד שלנו.
בואי להחזיר את השפיות לבית!
שיעורי צ׳י קונג לקבוצת מבוגרים בזום
הצטרפו למשתתפים ומשתתפות מישראל, אוסטרליה, שוויץ, אנגליה ודרום אפריקה, בשיעורי צ'י קונג למבוגרים המועברים בזום. קבלו שבוע התנסות בחינם, ולאחריו ניתן לרכוש מנוי חודשי ש-50% מהכנסותיו ייתרמו לאנשי הישובים בעוטף.
"יוצרים בכיף ובקלות" – הפוגה מהמתח, הכנסת רוגע וזמן איכות
איך אפשר לעזור בתקופה הזאת כשהילדים בבית, מעבר לתעסוקה שצריך לתת להם, משהו שגם יקל על הכאב, שיתן קצת הפוגה מהמתח ויכניס רוגע וזמן איכות, מאשר עוד פעם להיות מול המסכים.
ולכן הדס קסיר יצאה בהצעה חד פעמית:
◀️ לאפשר לקבל גליון בודד "יוצרים בכיף ובקלות" – של חודש חשוון ולא רק במנוי השנתי.
זה במחיר מוזל + חצי מההכנסות יתרמו דרך עמותה מסודרת בל"נ.
⭐ עשרות גננות, מורות ואמהות נהנות מזה מידי חודש.
⭐ כדי לקרוא עוד קצת על "יוצרים בכיף ובקלות", קליק כאן:
◀️ אמהות: https://shiluvimh.minisite.ms/n/177815
◀️ גננות ומורות: https://shiluvimh.minisite.ms/n/178015
קבוצת וואטסאפ יצירתית – הדס קסיר
מוזמנת להצטרף לקבוצת וואטסאפ, שנועדה כדי לתת לנו :
🖍️ רעיונות והצעות לפעילויות, תעסוקה ויצירות עם הילדים.
🖍️ גם לנו האמהות.
🖍️ כל מה שקשור ליצירתיות, עשי זאת בעצמך ועוד.
קבוצת וואטסאפ – חוסן הורי בתקופה זו
עדי לב רן, הכניסה שינוי מאז תחילת המלחמה בקבוצת הוואטסאפ הפעילה שלה, והיא מעלה שם כמעט כל יום סרטון קצר של 3 דקות בממוצע עם תכנים שמטרתם ללעזור להורים להתחבר לחוסן שלהם, להתמודד עם כל מה שהתקופה מביאה ולתפקד כמיטב יכולתם.
קורס יצירה לנשים – להוספת רוגע ויצירתיות
הדס קסיר חשבה מה היא יכולה לעזור בימים טרופים אלה, והחליטה לפתוח ללא עלות, חלקים מהקורס שלה "יוצרות משמעות" לנשים.
מחומרים שיש לכל אחת בבית, ליצור, להשתחרר ולהכניס קצת רוגע.
מחקרים מוכיחים שיצירה באומנות ויצירה, מפיג מתח, משפר את הבריאות ותורם לאיזון נפשי.
עכשיו, פתוח בחינם וללא עלות. רק בואי!
להצטרפות לקורס
