יש הרבה דרכים לגרום לקטנטנים לאכול בריא יותר, אחת מהן היא על ידי הקראת ספרי ילדים שמדברים על הנושא ושיחה פתוחה עם הילדים תוך כדי, או על ידי בישול מספרי בישול שקל לנו כהורים להכין מהם ומאפשרים לנו לגוון את המנות בבית בתפריט בריא יותר לפי מה שאנחנו בוחרים ומאמינים.

הפוסט הזה נולד בשבוע הספר האחרון מתוך סקר בקבוצת הפייסבוק של הבלוג בו שאלתי את החברים להמלצות על ספרים שיגרמו לנו לאכול יותר בריא בבית, בין אם ספרי ילדים או ספרי בישול למבוגרים והנה ריכוז ההמלצות (+ כמה המלצות שלי). לנוחיותכם שמתי קישורים לחלק מהספרים לאתרים בהם ניתן לרכוש אותם (פוסט זה איננו ממומן בשום צורה).

ספרי ילדים על אוכל בריא

קרן בר:

ממליצה על הספר שבעה אכלנים משונים של מריאן הוברמן… ספר מצוין

1. שבעה אכלנים משונים מאת מריאן הוברמן
2. השף הקטן מאת ארז קומורובסקי
3. מטבח בריא לילדים מאת שי לי ליפא
4. שפים קטנים גדולים מאת איילת לטוביץ'
5. ברילולו מאת יסכה אליצור
6. מפלצות ופירות מאת אמי רובינגר
7. אֲנִי מִבָּנָנָה מאת הילה סטרוביסקי 

ספרים ישראליים על אוכל בריא

1. המטבח הטבעוני שלי מאת אורי שביט
2. בריאים – המטבח הבריא מאת על השולחן
3. בריאות בקלילות מאת אביגיל מייזליק
4. אורחת לשבת מאת אביגיל מייזליק
5. בני סיידא ואבי ביטון מבשלים מאת בני סיידא
6. בישול טבעוני ישראלי מאת גלי לופו אלטרץ
7. טעמים ראשונים וארוחת ילדים מאת מיכל וקסמן
8. איטליה של ג'יימי מאת ג'יימי אוליבר
9. ארוחות משפחתיות מאת ג´יימי אוליבר
10. ילדים מבשלים מאת רות סירקיס
11. מטבח פשוט ושמח
12. ביסים וביסים קטנים מאת הילה קריב

סיון קפרי קרוצ'י:

ממליצה בחום על שי לי ליפא, לא משנה הספר

גל לוין:

ממליצה על בריאים- המטבח הבריא של על השולחן וגם על אפיה בריאה ובריאות בקלילות של אביגיל מייזליק

מיכל-טל לוינסון ציפרוני

ממליצה על ילדים מבשלים של רות סירקיס

מעין צח-כהן

ממליצה על ביסים וביסים קטנים- שניהם של הילה קריב