אוכל בריא, הפרעות קשב ומה שביניהם – פוסט אורח מאת סמדר לביא
מאי 23, 2018
אין תגובות
אנחנו שומעים לא פעם את המשפט – תאכל נכון…תאכלי באופן מאוזן?…השאלה היא, מה זו אכילה מאוזנת וכיצד משיגים אותה? כשאנחנו מדברים על אכילה נכונה אנו מתייחסים לשני פרמטרים עיקריים: הרגלי אכילה ומרכיבי המזון שאנו מכניסים לגוף. כדי שנוכל לשמור על אכילה נכונה לאורך חיינו אנו נדרשים למיומנויות הבאות- תכנון, יכולת דחיית סיפוקים, שליטה עצמית, ויסות